Il semble impossible, voire insensé, de penser que l’on peut se libérer du temps libre tout en atteignant des objectifs ambitieux. 

Pourtant, c’est une préoccupation importante des mamans ambitieuses qui, comme vous et moi, jonglent entre leurs responsabilités professionnelles et familiales. 

Les mamans ambitieuses (celles que j’accompagne) aspirent à un équilibre de vie plus harmonieux, mais  ressentent souvent de la culpabilité lorsqu’elles prennent du temps pour elles.

“Je n’ai pas une minute à moi!” ou la Tyrannie de l’agenda chargé

Combien de fois avez-vous entendu ou même prononcé la phrase : « Je n’ai pas une minute à moi ! » ? 

Dans notre société moderne, nous avons été conditionnés à croire que la réussite se mesure à la densité de notre emploi du temps. 

Cette perception est renforcée par les exemples de notre quotidien : familles surmenées, collègues débordés, et les normes sociales qui glorifient l’hyperactivité.

Les racines de cette croyance

Cette idée que « plus c’est chargé, mieux c’est » nous est inculquée dès le plus jeune âge. À la maison, à l’école, et plus tard au travail, nous apprenons que ceux qui réussissent sont ceux qui sont constamment occupés. Dire « Je n’ai plus une minute à moi », « J’ai beaucoup de travail en ce moment », ou « Je suis sous l’eau » devient un badge d’honneur, un indicateur de valeur et d’importance, en quelque sorte. 

Je ne suis valable que si je suis occupée. Vraiment?

Cette course effrénée contre le temps crée une illusion de productivité et de réussite, alors qu’en réalité, elle conduit souvent à l’épuisement et à la perte de sens. 

Ce mode de vie frénétique nous fait croire que nous sommes indispensables, que notre présence et notre engagement constant sont la clé de notre réussite et de notre reconnaissance.

Du coup, en cultivant (consciemment ou pas) d’être occupée en permanence:

• Vous culpabilisez d’avoir du temps. Mais voyons, quelle idée de se libérer du temps libre quand on à pas le temps! (ironie).

Lorsque vous parvenez à dégager du temps libre, vous vous sentez coupable de ne pas travailler. Pire encore, vous pouvez même vous percevoir comme étant paresseuse.

• Vous vous rajoutez du travail (consciemment ou pas). Même après avoir appris à mieux gérer votre temps, vous pouvez être tenté de remplir tout votre temps libre avec encore plus de travail, ce qui vous ramène, inévitablement, à votre point de départ.

Quels sont les risques?

En vous laissant déborder par votre quotidien, vous négligez votre bien-être, vous perdez de vue ce qui est vraiment important pour vous, et vous devenez prisonnière, esclaves de votre propre emploi du temps. 

Le surmenage empêche la réflexion, le repos, et finalement, la vraie productivité.

 Il est temps de casser ces idées reçues: Redéfinissez ce que représente la Réussite pour vous

Il est temps de déconstruire les idées reçues sur ce qu’est la réussite. La croyance populaire veut que le succès signifie avoir un emploi du temps surchargé, mais cette perception est erronée et obsolète. La vraie réussite ne réside pas dans un emploi du temps surchargé, mais plutôt dans la capacité à équilibrer ses ambitions avec son bien-être personnel.

Avec cette nouvelle définition, il est tout à fait possible d’imaginer de réussir des objectifs ambitieux sans se surmener.

Pour vous donner un exemple:

Chaque fois que je suis tentée de retomber dans le piège du surmenage, je me recentre sur mes priorités, mes valeurs et mes besoins.

À mes yeux, la réussite se définit par deux toutes petites choses : ma liberté et le bien-être de ma famille.

• Pour moi la liberté : C’est la capacité de faire des choix conscients qui reflètent mes besoins et mes valeurs. 

Cela signifie organiser mon temps en fonction de mes priorités personnelles et vivre une vie qui correspond à mes aspirations, tout en gérant les contraintes quotidiennes de manière équilibrée et consciente.

• Et, le bien-être de ma famille passe par toutes ces petites choses du quotidien qui permettent l’harmonie au sein de notre famille (le  temps passé ensemble, le soutien émotionnel, la présence physique, l’écoute active,…  )

Et vous, quelle est votre définition de la réussite? 

Une carrière florissante?un équilibre entre vie professionnelle et personnelle? ou encore du temps de qualité avec votre famille ? 

Chaque personne, chaque femme, chaque maman a une vision unique de la réussite.Si cette vision n’est pas claire toutes vos tentatives de gestion du temps et d’organisation seront vaines. 

 La clé pour réussir un objectif ambitieux sans se laisser déborder est d’avoir une vision claire de votre réussite. Cela vous permettra de découvrir vos principales priorités. Vous pourrez ainsi mettre en œuvre des stratégies efficaces pour maximiser votre productivité sur vos activités prioritaires tout en préservant du temps pour vous et vos proches.

Comment faire?

Pour vous aider à mieux gérer votre temps et à aligner vos actions avec vos véritables priorités, je vous invite à découvrir mon Guide pratique pour identifier vos priorités. Ce guide vous permettra de :

• Définir clairement vos objectifs les plus importants
• Structurer votre journée pour maximiser votre efficacité
• Libérer du temps pour ce qui compte vraiment pour vous

Ces techniques m’ont permis d’être plus efficace dans les différentes sphères de ma vie tout en retrouvant du temps pour moi.